愛的很痛
「這是一片寂寞的天，下著有些傷心的雨，這是一個很在乎的我，和一個無所謂的結局，曾經為了愛而努力，曾經為了愛而逃避，逃避那熟悉的往事，逃避那陌生的你……在這個相遇又分手的日子裡，總有些雨打風吹的痕跡……為了得到又失去的愛，就讓這擦乾又流出的淚水化作滿天相思的雨。」這道《讓淚化作相思雨》一遍一遍地放著，我的心也一次一次地痛著，不由得想起那段美好而又痛苦的往事。...
View Article蝶泳腿部動作常見問題及改正方法
蝶泳腿部的基本動作是：身體伸直平行，雙腳併攏，下壓胸部，帶動腰部，使腳跟露出水面後，彎曲雙腳向下打水。 一般來說常見的錯誤有以下這些： 1、沒有波浪動作。 就是在做蝶泳動作時沒有看到腰部的波浪。游泳的時候覺得腰腹部過於緊張，雖然是腰部發力，但是沒有將力量過渡到腿上。 改正方法：腰部的力量要有過渡，簡單來說就是反映到臀部的起伏。可以多練習全浸式海豚蝶。 2、小腿打水。...
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